Cruzadinha

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  1. Ginástica em grupo com fita e bola
  2. Ginástica sozinho no tapetão
  3. Ginástica de três onde sobem em cima do outro
  4. Ginástica não competitiva acessível para todos
  5. Agachar e rolar para frente
  6. Girar de lado com as pernas e braços esticados
  7. Pular e girar pra frente sem usar as mãos
  8. Deitar e rolar o corpo para o lado
  9. Inclinar o corpo para trás e se apoiar nas mãos e nos pés
  10. Deitar e esticar as pernas para cima
  11. Abrir o braço, ficar em um pé só e inclinar o corpo para frente
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