estratégias para lidar melhor com a raiva

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atividades para fazer quando está com raiva

  • potedacalma
  • respirar
  • conversar
  • abraçar
  • ouvirmusica
k p r n k p w j j o
m o e a y d t m r o
d t s b a t n h t u
a e p r n v p a t v
j d i a l j j v e i
q a r ç a w d t x r
k c a a y c v l d m
n a r r m p h n x u
b l z i l w o m h s
i m c g r w p b g i
q a n c q s g y r c
o k q z v a n t g a
c o n v e r s a r b
n z h x u u y r a f
g r t n m h j f s h