DESAFIO 16- TECNOLOGIA E SAÚDE MENTAL

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Nos últimos anos, a internet se tornou uma parte essencial da vida das pessoas, principalmente dos jovens. Ela conecta, informa e diverte — mas também pode gerar ansiedade, comparações e dependência digital. Pensar sobre como o uso das redes sociais afeta

  1. Estado de estar sempre ligado à internet, que pode influenciar o equilíbrio emoc
  2. Forma de agressão praticada pela internet que pode afetar gravemente a saúde men
  3. Capacidade de compreender e se colocar no lugar do outro
  4. Reação física e emocional diante de situações de pressão, comum no uso excessivo
  5. Prática de atenção plena que ajuda a reduzir a ansiedade e aumentar a concentraç
  6. Ato de ser verdadeiro consigo mesmo, mesmo nas redes sociais.
  7. Estado emocional caracterizado por preocupação excessiva e sensação constante de
  8. Transtorno mental que causa tristeza profunda e perda de interesse por atividade
  9. Conjunto de atitudes voltadas para o bem-estar físico, mental e emocional
  10. Direito de manter informações pessoais protegidas no ambiente digital.
  11. Ato de ser verdadeiro consigo mesmo, mesmo nas redes sociais.
  12. Prática de ficar um tempo longe das telas e redes sociais para cuidar da saúde m
  13. Capacidade de reconhecer as próprias emoções e limites.
  14. Tendência de se comparar com os outros, comum nas redes e prejudicial à autoesti
  15. Pessoa que impacta o comportamento e as opiniões de outras nas redes — pode gera
  16. Uso excessivo e compulsivo da internet que afeta a vida real.
  17. Equilíbrio entre o tempo online e offline para preservar a saúde mental.
  18. Fenômeno das redes em que alguém é criticado ou excluído publicamente, gerando i
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