GINÁSTICAS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

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  1. Qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético.atividade física
  2. Atividade física planejada, estruturada e repetida para melhorar a saúde.exercício físico
  3. Qualidades físicas que apresentam aspectos inatos e treináveis.capacidades físicas
  4. CF que permite realizar exercícios de forma coordenada.coordenação motora
  5. CF que permite realizar movimentos no menor tempo possível.velocidade
  6. CF que permite executar movimentos com grande amplitude.flexibilidade
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